如何做到每天变强一点

我们太喜欢一步登天了。

经过多年的社会毒打，我不说你应该也知道，一夜暴富的故事看看就好，你没那种命，那种事不可能发生在你身上。

你唯一能做的，就是每天让自己变强一点，然后在一个不远的或者很远的将来，成为你想成为的那种人。

每天变强一点，说起来容易，要怎么才能做到呢？

我的经验是这样的，不要给自己在一天中安排太多的事，一天很短，做好一件事就行了。

每天早上起来，先什么都不要干，想一想哪件事是最重要的，这一天就重点做这一件事。

很多人会说，我的事太多了，一天做一件事哪够啊！

我们之所以碌碌无为，就是因为整天瞎忙，从早到晚想做的事一大堆，其实连一件事都没做好。

重点做一件事，不是说做完一件事就去睡大觉。

而是用做好一件事带来的成就感，充实的过好一天。

其他的事，即使做不完、做不好，也没有关系。最重要的事已经做好了，人就不会焦虑，因为这已经是最好的结果。

每天的开始，先把最重点的一件事做好，这就是让一个人每天变强的最好方法。

我跟很多人说过这个方法，但是却没几个人能做到，为什么呢？

因为这里面涉及到一个注意力的问题，找出一天中最重要的事不难，难的是真正把经历都聚焦在这件事上。

因为人不是机器，人会分心、会懒惰、会拖延。

其实这也反映出，很多人真的是连如何做好一件事都不知道，心里却想着100件事。

那怎么办呢？

想一下，你做什么事特别认真，而且做很久都不愿意停下来？

最典型的就是打游戏，对吧？

我们可不可以，把工作变得跟打游戏一样有趣呢？

理论上是可以的，因为很多书上都说可以，但是我实践之后得出的结论是，根本做不到。

当然，这很可能是我的问题，也可能是工作性质的问题。

不过，虽然不能把工作完全变得跟游戏一样吸引人，但是通过游戏的特性，把枯燥的工作稍微变得有趣一点点，还是可以做到的。

游戏之所以吸引人，最核心的因素有三点：目标、规则、反馈。

其中目标和规则很容易理解，我重点说一下反馈，反馈是什么呢？就是奖励。

比如你要写作，但是坐下来没几分钟就分心，遇到点困难就想站起来刷手机，怎么办？

最好的方法是给这个任务设定一个奖励，完成之后马上奖励自己一下。

就像打游戏杀一个小兵就能得到一个金币，打败一个boos就能得到一个法宝一样。

如果一项工作难度太大，可以分成几个小部分，完成一个小部分就会得到一个奖励。

人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上就越困难。

不管多大多难的任务，都是由一个个小事组成的，如果做完一件小事，得不到任何反馈，就很难坚持下去。

反馈的周期越短，做起来就会觉得越容易。

比如嗑瓜子，很多人拿起瓜子可以不停的磕一个小时，因为每嗑一个就能得到一个食欲上的满足，也就是我们说的反馈。

但是如果改一下，嗑好瓜子先不吃，把瓜子仁攒着，等嗑一个小时之后再一起吃，很多人就坚持不住了。

所以，反馈的时间一定不能太长，太长就容易失败。

总结一下，让自己变强的方法是，每天做好一件重点的事。让自己聚焦的方法是，及时反馈。

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